Las técnicas que empleamos en Neuroembodyment basadas en el Mindfulness somático,movimiento consciente y otras, potencian la reconexión con nuestra inteligencia corporal.El modelo neurocientífico «embodied cognition» o mente corporizada, supera definitivamente el dualismo cuerpo/mente.Somos seres vivos integrales,sistemas globales que interactuan además con el medio que nos rodea intercambiando información y energía ( grounded ).El pensamiento abstracto,el lenguaje y las emociones no pueden comprenderserse en profundidad sin conocer los mecanismos sensoriales y motores que subyacen.
Como dice Sri Carpenter en su artículo «la mente utiliza el cuerpo para dar sentido a las nociones abstractas».
El Mindfulness somático en su enfoque clínico, como lo aplicamos en Neuroembodyment, nos abre a esos procesos subyacentes, a través de la respiración diafragmática,la consciencia plena y el movimiento.
En la Apertura próxima veremos qué es la respiración diafragmática,su importancia y como esta es el primer paso para abrirnos y recuperar la inteligencia corporal.
Se trata de recuperar el cuerpo como campo de enriquecimiento de nuestras vidas, para que no sea un mero vehículo que nos sirva sólo para»transportar» la cabeza…aunque algunos académicos e intelectuales sigan encantados con tener como ser una «cabeza parlante».
Adjuntamos PDF con Artículo
APERTURA 3 PRINCIPIOS DE MIND/BODYFULNESS SEGÚN JON KABAT-ZINN
